전체 글58 로즈마리 키우는 법, 로즈마리 효능과 부작용 로즈마리 키우는 법 1. 원산지 로즈마리는 지중해 지역, 특히 온화한 기후와 햇빛이 많은 지역이 원산지예요. 2. 온도와 월동 온도)로즈마리는 적당한 온도에서 번성해요. 로즈메리 재배에 이상적인 온도 범위는 일반적으로 15°C와 26°C 사이인데요. 이 범위보다 약간 높거나 낮은 온도는 견딜 수 있지만,극단적인 열이나 추위는 성장에 해로울 수 있습니다. 월동) 로즈마리는 추위에 강해요. 월동 온도는 영하 5도 정도이며 베란다 월동 가능해요. tip저는 로즈마리 365일 베란다에서 키우고 있어요.겨울에는 화분과 식물 잎부분까지비닐로 덮어 감싸 주면 한겨울을 아주 잘 견뎌 주어요. 3. 토양 로즈마리는 배수가 잘 되는 토양을 선호해요. 모래나(마사토) 비옥한 토양은 적절한 배수에 좋으며무겁.. 2023. 7. 8. 음악이 건강에 주는 이점, 음악 장르별 감정효과 음악은삶에서 빠질 수 없을 만큼 중요하죠.음악은 우리 건강과 웰빙에많은 긍정적인 영향을 줄 수 있어요.음악이 신체 건강에 주는 이점들과,음악 장르들과 연결되는 감정들에 대해서 알아볼게요. ▧ 음악이 건강에 주는 이점 1. 스트레스 감소 음악은 스트레스를 감소시키고긴장을 완화시키는 데 도움을 줄 수 있어요.음악은 우리 심신에 긍정적인 영향을 주어 스트레스 호르몬의 분비를 감소시키고 심리적인 안정을 도모할 수 있어요. 2. 기분 개선 좋아하는 음악을 들으면우리의 기분이 개선되고 긍정적인감정을 유발할 수 있어요.음악은 행복감을 높이고 우울감을 완화시키는 데 도움을 줄 수 있어요. 3. 운동 성능 향상 음악은 운동 동기부여와 집중력을향상시킬 수 있어요.리듬과 비트에 맞춰 음악을 청취하면 운동의 인내력.. 2023. 7. 7. 감기에 열날 때, 열 내리는 음식 10가지 여름에도 감기에 걸려 열이 나서고생을 할 때가 있는데요.감기에 걸렸을 때, 몸의 회복을 도와줄 수 있는 음식들이 있어요. 이러한 음식들이 근본적인 질병을 직접적으로 치료하지는 않지만, 증상을 완화하고 전반적인 건강을 증진시키는 데 도움이 될 수 있어요. 감기에 걸려 열이 날때 열을 내려주는 음식들에 대해 알아볼게요. 1. 수분 보충 열이 나거나 감기에 걸렸을 때 수분을 유지하는 것은 필수적이에요. 물, 허브차, 맑은 육수, 전해질이 풍부한 음료와 같은 수분을 많이 마시는 것은 탈수를 예방해 주고 인후염에 도움을 주며,채내 열을 내려 주는 효과가 있어요. 2. 감귤류 오렌지, 레몬, 자몽과 같은 감귤류 과일에는 면역 체계를 지원하는 것으로 알려진 비타민 C가 들어 있어요. 감귤류 과일은 수분을 공급.. 2023. 7. 6. 여름 장마철, 실내 습도 줄이는 방법 여름 장마철이 시작되었어요.오늘도 하루종이 비가 내리고 있어꿉꿉하기도 하며 습도가 많이 높은데요.여름 장마철 실내 습도 줄이는방법에 대해서 알아볼게요. 1. 환기 신선한 공기가 순환할 수 있도록 창문과 문을 열어 주세요.교차 환기는 습도를 낮추는 데 도움이 되는 바람을 만들어 줘요.만약 실외 공기가 실내보다 덜 습하다면, 습한 공기를 더 건조한 공기와 교환하는데 도움이 될 수 있어요. 2. 배기 팬 사용 욕실, 부엌의 배기 팬을 켜서 샤워, 요리, 세탁과 같은 활동으로 인해 발생하는 과도한 습기를 제거할 수 있어요. 실내 공기를 재순환시키지 말고 팬을 외부로 환기시켜 주세요. 3. 제습기 사용 제습기는 공기 중의 습기를 제거하기 위해 사용되는 기구예요.과도한 습도를 추출하여 수분을 모아 주어요. .. 2023. 7. 4. 이전 1 ··· 9 10 11 12 13 14 15 다음
